Tipps & Tricks

Testmaterial desinfizieren

Tipps & Tricks: Testmaterial richtig desinfizieren

Inhalt:

Wir haben Ihnen einige praktische Tipps und Tricks zusammengestellt, wie Sie die papierbasierten Testmaterialien, aber auch die iPads möglichst sauber halten und eine sichere Testsituation gewährleisten.

Achtsamkeit

Die ersten Schritte zu mehr Achtsamkeit inkl. Meditationsübung

Inhalt:

Ein gewisses Maß an Stress und Sorgen ist ganz natürlich, wenn wir uns in schwierigen oder beunruhigenden Zeiten befinden. Das Üben von Achtsamkeit in Zeiten wie diesen kann dazu beitragen, das Gehirn neu zu ordnen, um ruhiger und positiver zu werden. Die Neurowissenschaft hilft uns, unser Gehirn und die Wirkung von Achtsamkeit auf unser Gehirn zu verstehen. Um Ihnen diesen Einstieg zu erleichtern, haben wir eine einfache Meditationsübung für Sie erstellt.

Tipps fürs Wohlbefinden

6 Tipps, die in stressigen Zeiten und Isolation zu Ihrem Wohlbefinden beitragen

Inhalt:

Im Moment jonglieren viele von uns damit, von Zuhause aus in neuer Umgebung zu arbeiten, Lehrer für die eigenen Kinder zu sein, sich ganztägig um die Familie zu kümmern und mit der Angst umzugehen, in einer schwierigen und unsicheren Zeit zu leben. Deswegen ist es genau jetzt wichtig, sich um sich selbst zu kümmern, um mit diesen negativen Emotionen umzugehen und den Belastungen Stand zu halten. Wir haben hier 6 Tipps für Sie, die Ihnen dabei helfen sollen.